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はなまるマーケット
無水鍋を使ったチキンカレーの作り方です。 無水チキンカレー＜材料＞（4人分）タマネギ 1と1/2個 ニンジン 1/2個 ジャガイモ 2個 トマト 2個 鶏もも肉 250g 塩 少々 カレールウ 4皿分 ガラムマサラ お好み＜作り方＞1. 野菜、鶏もも肉を食べやすい大きさに切る。2. 鍋にタマネギ、ニンジン、ジャガイモ、トマト、鶏もも肉の順に入れ 塩を加えてフタをする。3....
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これおいしい 陳建一
オレのエビチリチーズ＜材料＞（4人分）むきえび 150g ナス 1本 トマト 1個 ピザ用チーズ 適量 ネギ 10cm バゲット（1cm薄切りをトーストする） 1/2本 シグレット（万能ネギでも可） 適量 鶏がらスープ 150cc 砂糖 少々 塩 少々 コショウ 少々 酒 大さじ1 水溶き片栗粉 大さじ1 酢 少々＜材料＞【A】塩 少々 コショウ 少々 卵白 少々 片栗粉...
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温活
劇団四季の美と健康の5つの秘訣（1）健康管理法 身体を冷さない。首・手首・足首を温めるなど、冷え対策の徹底。 お風呂に1時間かけてゆっくりと入る。 治療院も併設。一般の方も使用できる。（2）肌の手入れ メイクを出来るだけ早く落とす。 洗顔は下から上へ撫でるように、優しく水で流す。（3）呼吸法・発声法 劇団四季の特徴でもある「母音法」。 音を切るのではなく、分離させる方法。...
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しょうが
ショウガ大ブーム体を温めるショウガ最近の研究結果で、新たなショウガの健康効果が判明しました。食品医学研究所・所長：平柳要医学博士「認知症の予防や進行を抑制してくれます。ショウガに含まれるショウガオールには、抗酸化作用があり、脳の慢性的な炎症を防いでくれるのです。ということで、認知症の症状が起こりにくくなる、ということが分かってきました。」このショウガオールを20倍に増やす調理法があります。それが「蒸...
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冬にやってはいけない10のコト
冬にやってはいけない10のコト身近な冬の危険＆対処法実は危険なその行為×10！ 対処法をご紹介しました。＜1＞ 電気コードは束ねて使ってはいけない●電気コードを束ねると熱がこもるので、その導線を取り巻く材料が溶けてショートする。＜対策＞ ☆伸ばした状態で使う ☆収納したいときはゆるく巻く●消費電力の大きい製品をタコ足配線で使うと危険。＜2＞...
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包丁使い 金の技14連発！
＜1＞クリスマスケーキをキレイに切る（1）ケーキの上のデコレーションは別皿に外す。 （2）包丁を40℃位のお湯で5～6秒温め、水気をふき取る。 （3）包丁を立てるようにして前後に小刻みに動かしながらカットする。 ☆切る度に（2）をすることで生クリームがつきにくく、切り口もキレイに仕上がる。 ☆ブッシュ・ド・ノエルなどのロールケーキも同様！～ホールケーキをキレイに5等分する金の技～...
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座りっぱなし症候群
誰にでもなりうる！座りっぱなし症候群 座っりぱなし症候群 長時間座っていることとか、あるいは断続的でも1日トータルで長い時間座っていることによって、下半身のむくみ・肩の凝りなど、体に不調が起きること。予防には、ふくらはぎの筋肉を使うことが一番大事です。ふくらはぎは、血液に心臓を戻すポンプの役割を持つ“第2の心臓”です。足首の運動1 ・足をやや前に出す ・かかとを床につける...
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さけとりんごのバーベキューソース ヘルシー鶏鍋 ヘルシー鶏鍋 白菜
さけとりんごのバーベキューソース材料・２人分・さけ （甘塩／切り身）･･･２切れ ・りんご･･･２分の１コ（皮をむき、芯（しん）を取り、棒状に切る） ・えのきたけ･･･１袋（根元を取る） ・しょうが･･･１枚（せん切り） ＜バーベキューソース＞ --------------- ・みりん･･･４０ミリリットル ・白ワイン･･･４０ミリリットル ・砂糖･･･３０グラム ・トマトケチャップ･･･４０グラム...
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鶏のから揚げ ごぼう 豚もも肉のスープカレー サルサ・メヒカーナ＆ワカモーレ
鶏のから揚げ材料・２～３人分・鶏もも肉･･･２枚（４５０～５００グラム） ＜Ａ＞ --------------- ・しょうゆ･･･大さじ２ ・砂糖･･･小さじ１ ・しょうが（すりおろす）･･･１かけ ・卵･･･１コ ・こしょう･･･少々 ・小麦粉･･･１カップ ・揚げ油･･･適量...
View Articleボイスバンク 知っていますか
日本語ボイスバンク 朝日新聞４月５日より 日本語ボイスバンク・プロジェクト 病気で声が出せなくなった人の声を取り戻す医療プロジェクトです。声を失った人のために音声を合成して提供することを目指していますさまざまな声のサンプルが必要ですそこで、国立情報学研究所では、日本語ボイスバンクに参加して頂けるボランティアを現在募集しているそうです 東京は４月の募集は締め切ったそうです 興味を持たれた方は...
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夏の汚れスッキリ！今こそ床そうじ
フローリングの皮脂汚れこの夏、家族が素足で歩き回ったフローリングが皮脂汚れで黒ずんでしまったというお悩みを、ハウスクリーニングの達人、佐藤嘉浩さんの技で解決しました。...
View Article髪の毛を寄付できるって知っていますか
３１センチの「心」～ヘアドネーション（髪を寄付） 病気やケガを理由に髪の毛を失った子どもたちのために、無償でウィッグを提供しているＮＰＯ法人の「ヘアドネーション」活動があります。 全国から寄せられる「髪の寄付」によって人毛１００％のオーダーメードウィッグを作るこの活動です。興味を持たれた方は、ＮＰＯ法人「Ｊａｐａｎ Ｈａｉｒ Ｄｏｎａｔｉｏｎ ＆ Ｃｈａｒｉｔｙ」...
View Article米ぬかを食べる
米ぬかを料理に使うぬか臭さはない①ひき肉に混ぜる ハンバーグ、餃子、麻婆豆腐 カレー②粉ものに混ぜる ホットケーキ、揚げ物の衣(パン粉に混ぜる）、パン、ケーキ（1割くらい）
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温活
劇団四季の美と健康の5つの秘訣（1）健康管理法 身体を冷さない。首・手首・足首を温めるなど、冷え対策の徹底。 お風呂に1時間かけてゆっくりと入る。 治療院も併設。一般の方も使用できる。（2）肌の手入れ メイクを出来るだけ早く落とす。 洗顔は下から上へ撫でるように、優しく水で流す。（3）呼吸法・発声法 劇団四季の特徴でもある「母音法」。 音を切るのではなく、分離させる方法。...
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はなまるマーケット
ガラムマサラ風パン＜材料＞（1人分）パン 1枚 納豆 1パック ガラムマサラ 適量 クミンシード 適量 スライスチーズ 1枚＜作り方＞食パンに納豆をのせ、ガラムマサラ、クミンシードをふり、スライスチーズを乗せてオーブントースターで焦げ目が付くまで焼く。バベッテ・アロ・スコーリオ＜材料＞（2人分）リングイネ 160g 手長えび 6尾 あさり 150g ムール貝 150g 小ヤリイカ 200g...
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はなまるマーケット
無水鍋を使ったチキンカレーの作り方です。 無水チキンカレー＜材料＞（4人分）タマネギ 1と1/2個 ニンジン 1/2個 ジャガイモ 2個 トマト 2個 鶏もも肉 250g 塩 少々 カレールウ 4皿分 ガラムマサラ お好み＜作り方＞1. 野菜、鶏もも肉を食べやすい大きさに切る。2. 鍋にタマネギ、ニンジン、ジャガイモ、トマト、鶏もも肉の順に入れ 塩を加えてフタをする。3....
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これおいしい 陳建一
オレのエビチリチーズ＜材料＞（4人分）むきえび 150g ナス 1本 トマト 1個 ピザ用チーズ 適量 ネギ 10cm バゲット（1cm薄切りをトーストする） 1/2本 シグレット（万能ネギでも可） 適量 鶏がらスープ 150cc 砂糖 少々 塩 少々 コショウ 少々 酒 大さじ1 水溶き片栗粉 大さじ1 酢 少々＜材料＞【A】塩 少々 コショウ 少々 卵白 少々 片栗粉...
View Article阿蘇神社の再建
１０月１３日のＮＨＫのあさいちで阿蘇神社の再建について放送していました再建への寄付について神社では社殿再建費用に充てられる寄付金を募っています。 寄付方法の詳細は、神社の公式ホームページに掲載されています。 また、下記の時間帯には、神社の社務所にて直接寄付を受けつけています。...
View Article「お試しのつもりが定期購入契約」トラブルの相談窓口
「お試しのつもりが定期購入契約」トラブルの相談窓口消費者ホットライン 電話番号 １８８番（いやや！） 消費者ホットラインは、全国共通の電話番号で地方公共団体が設置している最寄りの消費生活相談窓口を御案内し、窓口の存在や連絡先をご存じでない消費者の方の消費生活相談の「最初の一歩」をお手伝いするものです。
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